Favoritos # 1

En el Dos Caracoles de Providencia (Lyon con Providencia) está esta pequeña tienda de ropa y accesorios muy cool. Tienen bastante variedad y puedes armar una linda tenida para tus niños o niñas o para hacer un lindo regalo.

Mi perra y la llegada de Martín

En la madrugada de un día Viernes encontramos a Dominga en la calle, estaba sucia y un poco herida, lloraba pidiendo ayuda y quería subirse al auto. Entendimos que estaba perdida o algo así, la subimos al auto pensando que amanecería y ya sabríamos que hacer con ella. 

Para resumir, Dominga llegó a nuestras vidas a prepararnos en la responsabilidad de tener una mascota, y mas aún en departamento, eso significa sacarla a hacer sus necesidades en la mañana y en la noche, pasearla para que no se estrese y darle el cariño suficiente para que no eche de menos en la soledad de su día. Ella nunca quiso hacer sus necesidades en la terraza del depto, por lo que a veces salíamos a carretear en la noche y a la hora que llegáramos había que sacar a Dominga, fuese la hora que fuese. También saber pasearla en fin de semana, llevarla al parque, a correr, aire libre, etc.

Dominga era la guagua de la casa, nuestra compañera fiel, mimada, que nos acompañaba a todos lados.
Con la llegada de Martín, empezaron los comentarios de la familia, que haríamos con ella?. Nuestra respuesta siempre era, y qué piensan que vamos a hacer? echarla? dársela a otra familia?, si nosotros la recogimos, es parte de nuestra familia y todos debían entender eso. Costó mucho, ya que todos se preocupaban de los pelos de Dominga, que se pusiera celosa, que podría hacerle algo al niño, de que debía quedarse fuera de casa, etc.
Ni siquiera nos cuestionamos la salida de Dominga, ella era parte de la familia, no seríamos 3 sino 4.

Y así fue como nos preparamos :

Dominga dormía en un puff en nuestra pieza, varios meses antes de que naciera Martín la sacamos de la pieza, nos llevamos el puff a la casa de mi suegra para que no lo extrañara y le compramos una camita cómoda, nueva y bonita que ella recibió feliz.
Cuando estaba con mi panza grande ya, empezamos a trasladar el cariño, era yo siempre quién mas la mimaba y acariciaba y le pedí a Pancho, mi marido que empezara él a asumir este rol, así ella no me extrañaría tanto porque al menos los primeros meses uno pasa con la guagua en brazos y no debía sentir que le quitaban el cariño.
También busqué videos en You tube donde aparecían bebés llorando y riendo y se los ponía con volumen alto, sabía de una historia en que una perrita se estresó tanto con el llanto de la guagua que la sacó de la cuna!!. Y por eso quise que Dominga se empezara a acostumbrar a este sonido.
Leí algo en internet y una amiga me contó que había que tratar a la mascota como si fuese un hermano del recién nacido. Así es que cuando Martín entró a la casa, se lo presenté a Dominga, lo puse cerca de su cara y le mostré, dejé que lo oliera, y le dije este es Martín, tu hermanito, a partir de hoy viene  a quedarse con nosotros y debemos cuidarlo mucho ya que es muy pequeño.
También había que hacer cariño y dar snacks a Dominga cuando el niño estuviera en la misma zona que ella, así sentiría un acto placentero y no echarla ni hacerla sentir mal, al contrario, que sintiera que con Martín cerca de ella la cosa era mejor.
Los primeros días, Dominga no lo tomó en cuenta, vivía su vida sin mirar siquiera a Martín, de repente lo sentía llorar e iba a la pieza y miraba la cuna. Sin darme cuenta, empezó a protegerlo, cuando la primera nana de Martín (que no era muy buena) se quedaba con él en la pieza ella iba y se sentaba a su lado sin perderle la vista de encima durante largos ratos, esto lo supe porque teníamos una grabadora en casa.
Ahora procuramos cada vez que salimos a pasear, llevarla cada vez que podamos, siempre salimos los 4. Viajamos con ella en el auto y tomamos algunas precauciones, compré un arnés con cinturón de seguridad para el auto, porque si hay un choque el cuerpo de ella con la velocidad tomaría un peso gigante que podría matar a cualquier persona dentro del auto.

Y nunca olvidar:

• Desparasitar cada 3 meses

• Vacunas al día, 1 vez al año, la óctuple, antirrábica o la que corresponda

• Baño sanitario seguido

• Cortar el pelo seguido si es de pelaje largo. Si bota mucho pelo, deben darle algún aceite Omega 3 y 6 para que se refuerce

• Siempre debe tener comida y agua en casa

• No dejar que el niño golpee a la mascota, ni que se acerque a tomar su plato de comida. Los niños se acostumbran y puede que el perro de la casa no haga nada pero otros sí

• Pasearla a menudo para reducir el estrés

• Comprar un cinturón de seguridad para el auto, siempre que viajen con la mascota. O bien llevar en jaula si la mascota está acostumbrada

• No dejar sólos NUNCA al perro y al niño en la misma pieza

• Nunca olvidar que el perro es un animal, que no racionaliza, aunque a veces lo veamos como parte de la familia, siempre obedecerá a sus instintos mas básicos

Hay muchas cosas mas que contarles pero esto me ha servido a mi.
Ahora Dominga y Martín se conocen, el tira de sus orejas y ella pone su cabeza para que la acaricie. 
De alguna forma ahora somos una manada.

                                  Martín paseando a Dominga desde su coche

De Potitos

De todos es conocido el término " que a las guaguas se les coce el potito" (dermatitis del pañal) y eso es una realidad cuando se deja estar mucho rato sin cambiar el pañal.
Cuando son muy chiquitos se les pone vaselina líquida y mas grandecitos se empiezan a usar las pomadas del mercado.
Martín cuando estuvo con virus sincicial  tuvo unas diarreas horribles que hicieron que se cociera mas de lo normal y ahí puse a prueba estas pomadas por lo que ya tengo mis preferidas. 

En la sala cuna o jardín me pidieron " Pasta Lassar", esto era desconocido para mi, se trata de óxido de zinc y es la mas económica de las pomadas. La venden en cualquier farmacia, yo nunca la probé porque me daba desconfianza, viene en un potecito de 30 grs pero también venden potes mas grandes y hasta de kilo.

Con mi hijo primero utilizamos el conocido Hipoglós que no es otra cosa que óxido de zinc también. Esta pomada aparte de tener un olor muy fuerte (y eso significa que tiene perfume), es super dura para la piel del bebé y es la que menos me gustó.
La mayoría de las pomadas son en base a óxido de zinc, que es un cicatrizante, pero no tienen  propiedades que permitan regenerar la piel, algunas tienen vitaminas A y D como Hipoglós en forma de aceite, y otras tienen vaselina o lanolina que hacen que sea mas suave.

A mi parecer la mejor es Bepanthol, ya que no tiene óxido de zinc, no tiene perfume y es super blanda, casi como un bálsamo y tiene propiedades regenerativas, por ello también la usan mucho las personas que se hacen tatuajes. Esta pomada es para uso diario y de verdad la recomiendo, lo malo es que al ser mas líquida que las otras dura menos.
Para casos de cocimiento extremo uso Blisprotex, esta tiene óxido de zinc pero además incluye un antiséptico y viene en almohadillas de esponja que se untan en la pasta por lo que no hay contacto directo con la piel del niño y así se recupera mas rápido al no tener agentes contaminantes. Esta pomada me la recomendó mi doctor, es mas cara por lo que solo la uso para casos mas delicados.

La Simond's gloss es mejor que el Hipoglós, un poco mas suave.

Acá les dejo un resumen para que saquen sus propias conclusiones.

La importancia del Ácido Fólico

Hoy es la Teletón en nuestro país y mostraron un caso de una pareja, se conocieron, pololearon y se casaron, viajaron por muchos países ya que son personas de altos recursos económicos y un día se decidieron a tener un hijo. Ella, la madre, se cuidó en el embarazo, no tomaba, no fumaba y se tomaba diariamente su ácido fólico. Pero la niña, Ema, de ojos azules hermosos, nació con Espína Bífida (Mielomeningocele), porque la mamá no sabía que tenía un problema congénito y que ella no podía absorber bien el ácido fólico y debió haber tomando el doble o el triple del ácido fólico que el común de las mujeres.
La Espína Bífida es una condición muy grave para el niño, hay diferentes formas en que se presenta, el caso de Ema, la niña que asiste a la Teletón, es uno de los mas graves, se llama Mielomeningocele y puede significar desde andar con muletas hasta quedar completamente inválido ya que supone una parálisis de partes del cuerpo.
La Espina Bífida es una malformación congénita del tubo neural, en palabras simples es el desarrollo incompleto del cerebro, de las meninges o de la columna. Hay casos como el de Ema en que se interrumpe el embarazo y se saca al bebé y se opera, cosiendo la columna para cerrarla, eso le da mas posibilidades de vivir mejor, pero no soluciona y aunque baja la gravedad es igual de grave y terrible.
Hay otros casos de Espína Bífida menos graves, el Meningocele, Los defectos del tubo neural cerrado y la Espína Bífida oculta, que es la menos grave.

El ácido fólico es básicamente Vitamina B,  y debes tomarlo durante todo el embarazo en las dosis que te dé el doctor, que si es bueno, te debe indicar esta vitamina en el día 1 y te contará porque debes tomarla, en general te dicen que es para evitar malformaciones en el sistema nervioso.

Por qué debes tomarla?  hay muchos alimentos tipo verduras que aportan en ácido fólico o Folato pero no llegan en la cantidad que necesitas al organismo, por lo que debes complementar si o si con la vitamina en forma de medicamento o pastilla.
Si puedes planificar tu embarazo, lo ideal es que empieces a tomar el ácido fólico apenas tengas ganas de quedar embarazada, yo tomé durante un año antes de quedar embarazada. Lo ideal es tomar antes y durante, porque es en los primeros meses donde la formación del bebé se realiza casi completamente.
La ecografía del 5to  mes de embarazo es vital, acá te dirán si el bebé tiene problemas en este sentido.

No debes jamás!!! olvidar tomar tu ácido fólico, puedes salvar la vida de tu niño.

Acá van alimentos que te ayudarán a tener mas cantidad de ácido fólico en tu organismo, van en orden de aporte:

• Espárragos
• Jugo de naranja
• Legumbres, porotos y habas
• Repollo
• Espinaca
• Palta
• Brócoli
• Verduras de hoja verde

Suerte y no olvides TOMAR TU ÁCIDO FÓLICO!!!

http://diario.latercera.com/2011/10/27/01/contenido/tendencias/16-88403-9-por-primera-vez-realizan-en-chile-cirugia-intrauterina-abierta-a-feto-de-cinco.shtml

El Regalo que todos quisimos tener

Yo no tengo memoria de las cosas de pequeña, se podría decir que mi historia comenzó desde los 7 años, porque desde ahí recuerdo cosas, desde antes casi nada. 

Hay muchas cosas que mi mamá me contó, como que cuando era guagua dormí con un pañito con una cara pintada en una esquina y ese era mi tuto, que las mamaderas eran una botella de "pilsener" con un chupete de caucho (hoy existen mamaderas antireflujo, anticólicos, etc y no se usa el caucho sino la silicona). También me cuentan que era llorona y dependiente de mamá, que me caí de la cuna de cabeza un día por tratar de pasarme a otra cama, que era mala muy mala para comer, que fui el conchito no esperado de mis padres, etc.

Hay tantas cosas además que quisiera saber, o que mi mamá me hubiese guardado algún recuerdo de pequeña, un vestido, un pañal (sin caca por supuesto), mi tuto o lo que fuese. De hecho tengo solo una foto mía de guagua, es en blanco y negro y salgo llorando a mares.

No recuerdo que me hayan celebrado algún cumpleaños, ni si tuve algún amiguito de chico mas que mi prima, con la que iba a todos lados.

Me hubiese gustado saber que pensaba mi mamá de mi, que pasaba en la época que nací, creo que habría sido muy bueno conocer mi historia de pequeña y qué pasaba en mi mundo.

A raíz de esto, cuando quedé embarazada de Martín, inmediatamente pensé en guardarle todos sus recuerdos, su primer pelito, su primera ropa, etc pero lo mas importante, decidí contarle quiénes somos y cual fue su historia dentro de mi panza; cuando se movió por primera vez, como fue creciendo y como me hizo sentir, y luego fuera de ella, como son nuestros días, lo duro que ha sido este último mes de nuestro desapego, salacuna y sus enfermedades, las urgencias en el doc, la salida de sus dientes etc. Para eso le estoy escribiendo un cuaderno, que quizás sean mas, con fotos de las eco, nuestras, de él y los recuerdos que tendrá para su vida. Espero poder darle este regalo cuando sea grande y entienda lo que le escribí.

Sin duda será el mejor regalo que pueda hacer a mi hijo, comparto esta idea para los que ya son o serán padres. Nunca es tarde de contarles nuestra historia a los hijos y dejarles un pequeño legado.

Carta a Mi Hijo Martín

Les comparto la carta que escribí para mi hijo cuando se terminó mi postnatal y tenía que obligatoriamente volver a trabajar

Cuando el test de embarazo salió positivo tuve una sensación de pánico, miedo e incertidumbre como pocas veces en mi vida, y eso que esperaba que aparecieras en mi panza por mas de un año. Creo que con tu papá no reaccionamos como lo que esperábamos, eso de saltar en una pata y morirnos de risa. Quise ser prudente y no contar a todo el mundo hasta confirmarlo, y cumplir al menos los 3 primeros meses.

Una de las cosas que debí hacer de inmediato era empezar a cuidar de mi cuerpo mas que de nada en el mundo, antes andaba por la vida mas resuelta, para mi no era problema caminar arriesgada por la noche, tirarme en benji o viajar sin miedo a perderme. Ni hablar de fumar o beber, todo cambió de un día para otro.
Sabía que estabas en mi barriga y tenía miedo de que un día dejaras de estar. A los 3 meses me caí en la calle, fue una caída fea, pero resististe y ahí supe que estabas agarradito a la vida.

Igual traté de hacer mi vida lo mas normal posible, sin sentirme "enferma" sino embarazada, sin perder la autosuficiencia y esperar que me traigan todo, o hacerme la niña con antojos a las 4 de la mañana. Quise que esto que me estaba pasando fuese normal, quizás porque quería sentirme mas mujer que nunca, o quizás porque no quería que cambiara todo demasiado.
Sin embargo, para una mujer en Chile las cosas cambian radicalmente con un hijo. Para el hombre la cosa es mas fácil, aunque lo siga discutiendo con tu papá hasta el día de hoy lo pienso así.
No solo cambió mi cuerpo sino mi vida entera.

La verdad es que si tuviese "una profesión feliz", eso de hacer lo que a uno le gusta o para lo que nació quizás me habría afectado mas en mi trabajo. En este sentido, me dejé llevar, hice todo lo correcto en mi trabajo, di lo que pude dar y mas. No me siento conforme, pero no estoy triste. Desde el minuto 1 asumí que perdí, cualquier aumento de sueldo, ascenso o felicitación ya no serían para mi. Y a pesar de que siempre me esforcé y todo lo gané por mérito sabía que ahora hiciera lo que hiciera ya había llegado a mi tope. En el fondo, todos te miran con cara de "una menos" o piensan "la perdimos ya no volverá". Inevitablemente en nuestro país la mujer pierde en su trabajo, la verdad es que nadie cree de corazón que ganas algo estando embarazada en tu trabajo y que al contrario te alejas de un objetivo, y que debes empezar a postergar esta parte de ti. Pero como ya dije, a mi no me abruma postergarme, será porque ya lo estaba haciendo, ya no tenía las ganas de crecer mas y sentía que había tocado fondo, ya sabía hace rato que no había nada mas. Ahora tengo una prioridad bella que llena mi vida y tengo una esperanza que no tenía antes. Algo porque creer y luchar, y te vuelven las ganas mas que nunca, de ponerle empeño a todo, incluso a la pega, es loco o no ?

El proceso del embarazo es algo hermoso, y ahora entiendo a todas las mujeres que muchas veces encontré en un estado de "atontamiento", así mismo me sentí yo, soñadora, dispersa, monotemática, miedosa, volada, ensimismada, te alejas del mundo terrenal, es un estado de gracia en verdad. La vida que llevas dentro tuyo es una sola con la tuya misma, hay un romance que nace en esa panza y se transforma solo para nacer y seguir siendo mas fuerte afuera de ella. Es un lazo que un hombre jamás podrá entender, y una mujer que no lo vive quizás tampoco. 

Dentro de los miedos iniciales de mi embarazo, pensé en si me pasara algo, todo trágico, me moría en el parto y no alcanzabamos a conocernos. Entonces decidí escribirte en un cuaderno todo, mis pensamientos, nuestra vida y proceso familiar juntos. Para que cuando tengas la edad suficiente puedas leerlo y entender algo a tu madre, conocernos mas. Y quizás valorar este tiempo en que no eres consciente de lo que pasa. Ojalá todas las mamás tuviesen la oportunidad y ganas de hacer este regalo a sus hijos.

Cuando naciste hijito mío, después de 17 horas de sufrimiento y contracciones solo me bastó ver tu carita para olvidar todo el dolor y no pensar en que aún me estaban poniendo 10 puntos. Lloré de emoción y te amé mas, tuve mas miedo, mas esperanza, mas pavor, mas pánico y mas alegría que nunca en mi vida, mis hormonas revolucionadas solo me hacían llorar por todo. Es un estado de éxtasis que no creo se pueda vivir con otra experiencia. Y así es como fueron los dos primeros meses en que mi vida se desordenó, se complicó al principio (gracias a tu abuelita Nina no lo fue tanto) y luego se transformó.
En estos 4 meses me he aferrado a ti como a nada, y eso también produce miedo, miedo a que te pase algo, miedo a que me dañen a mi, porque tu dependes de mi (Y es increíble saberlo, que realmente no hay nadie que pueda reemplazarme, ni hacerlo como yo). 
Miedo a que no estés y mi vida se vaya por un caño.
Muchas veces con egoísmo he pensado porque elegí tener un hijo si sabía todo lo que vendría. Sabía que agregaría aún mas miedo y responsabilidades a mi vida.
No me arrepiento, mi vida tiene un sentido que antes no tenía. Ahora sé que antes yo no estaba completa.
Quizás recién ahora me siento alguien muy importante para alguien. Y sé también que solo yo me creeré este cuento porque un día deberé dejar de ser importante para ti, pero me dejas creerme lo máximo por ahora ?

En este proceso, entendí a mi madre (santa madre con 5 hijos!!)  y a mis amigas que tienen hijos. Me enojé con los hombres del mundo, como cada madre y mujer lo hace, muchas veces me pregunté por qué somos nosotras las que debemos cargar con todo y creí en verdad que el error de la manzana de Eva no es un mito. Porque sino como justificar tanta diferencia?.
En este tiempo, mi vida social pasó a segundo plano, quizás debo decir a último plano. No existe prácticamente. Salvo por algunas personas queridas que han tenido el valor de venir a visitarme o acompañarme de algún modo en este tiempo. También me quedó todo mas claro en torno a las amistades, que en realidad eran menos de las que creí tener. Mas de un llamado faltó por ahí, pero lo raro es que no extraño. Es como hacer borrón y cuenta nueva, y no me da lata perder a nadie , porque creo que al fin y al cabo, no los tenía.

Ahora solo nos queda un mes y algo mas para estar juntos a tiempo completo, y vuelve mi miedo, pavor, pánico nuevamente de alejarte de mi. Tanto que hemos crecido los 2 en estos meses!!!!!
Vuelvo a trabajar y tendré que "dejarte" en una sala cuna. Serás un niño 2.0 de madre y sociedad moderna.
Yo era de las mujeres "independientes" "no mantenidas" y lo sigo siendo, pero claro que me gustaría seguir quedándome contigo a tiempo completo, hurgar en tus pañales, acariciar tu pelito, poner los pañitos fríos para la fiebre, acurrucarte en mis brazos y sostener tu mano antes de que caigas. SIEMPRE. No solo cuando vuelva del trabajo, por las noches, sin ganas, no quiero echarte a un lado porque tengas una rabieta y yo no dé mas de cansada. No quiero solo los fines de semana, quiero todos los días contigo. Pero sé que esta vida es la que nos tocó, y sé que serás mas independiente de lo que yo fui con mi madre, y eso es bueno, porque yo de cierta forma seguiré en las faldas de mi mamá hasta que muera. En cambio tú, harás tu camino y yo solo podré estar casi cerca tuyo, al ladito, para ayudarte. No podré sostener tu mano siempre y esto me duele, en el alma. 
A fin de cuentas este gran y pequeño cambio me dolerá mas a mi que a ti.
Es la ley de la vida.

Con Amor, tu Mamá
PD:  (y ya es bueno que empieces a saber que hay una sola y ninguna como yo)

Cuidando la piel de la mamá

Todo el mundo habla de las famosas estrías que quedan tras el nacimiento del bebé y es una preocupación constante cuanto estamos embarazadas, hasta cuanto aguantará nuestra piel al estirarse?? mientras vemos como nuestra panza crece exponencialmente y como va desapareciendo tu ombligo.
Hay muchas cremas para combatir estrías, algunas muy conocidas, de marcas famosas y también muy caras, algunas como MAAM que están en la media, cualquiera sea la elegida siempre hay que recordar que la aplicación de ellas conviene que sea luego del baño matinal y muy importante en la noche antes de dormir, la piel así se mantiene humectada las 24 Horas del día
En lo personal tuve una rutina diaria de uso de crema, sagradamente en las mañanas y noches, mi opción elegida fue la mas económica del mercado, Simond's Prenatal de Centella Asiática, no cuesta mas de $ 4.000 y deja bastante humectada la piel. 
Además de esto utilicé en los últimos meses Aceite de Almendras, en casos de sequedad rebelde y cuando ya la piel se está descamando se absorbe dejando la piel restaurada al día siguiente
Con estos 2 datos cuidé mi panza y la verdad no me quedaron estrías evidentes a pesar de que tuve una panza muy grande. Las recomiendo 100%.
El Aceite de almendras además podrán aplicarlo en los pezones con meses de anterioridad al nacimiento del bebé, con ello pueden lograr que se endurezcan un poco aunque creo que a mi no me funcionó mucho porque no fui constante.

Cómo me visto ahora?

A las pocas semanas de estar embarazada los pantalones comienzan a apretar y debes partir a comprar algo que "te quede bien". Hay mujeres que cambian todo su vestuario y compran solo ropa maternal.

Yo descubrí que la ropa maternal es fea, en general hecha para mujeres mayores, sin onda y la que no es así es muy cara. Hay pocos lugares donde puedes comprar algo económico, bonito y cómodo.

Por eso yo opté por llenar mi closet de calzas, y pantalones con elástico. Calzas de diferentes colores que combiné con blusas anchas (no para embarazadas), en invierno chalecos largos y en verano vestidos y poleras largas. Lo mejor es buscar algo para sentirse cómoda porque la verdad es una sola "estás gorda" y eso no va cambiar.

Llenarte de ropa maternal solo hará que después quede guardada en un rincón, en cambio si compras ropa normal puedes reutilizarla, salvo algunas excepciones.

De todos modos, les dejo un dato de calzas y pantalones maternales cómodos y baratos, ubicada a la salida del metro Patronato en Recoleta , se llama MATERNALES. 

También en el supermercado JUMBO pueden encontrar calzas de tela tipo mezclilla que sirven hasta para ir a trabajar y logran un look menos formal.

En la ROPA USADA y en NOSTALGIC encontré cosas muy baratas que luego puedes desechar. 

En MOMA de Providencia encontré un vestido rojo largo que fue bastante salvador.

Recuerden que serán solo unos meses de panza y luego si se cuidan podrán retomar casi su figura habitual, entonces para que desperdiciar dinero?.

Por otro lado y es muy cierto, las mujeres embarazadas están en estado de "gracia" y "gracias" a las benditas hormonas nuestro pelo lucirá mas brilloso, fuerte (ya que no se cae en el embarazo) y la piel mas brillante.

Si  fumamos y tomamos alcohol, la falta de ellos (porque obvio deben dejarlos el mismo día que sepan que están embarazadas) hará que su cuerpo se desintoxique, pueden hasta bajar de peso los primeros meses y su piel lucirá mas sana, uds respirarán mejor y se sentirán mas lindas y sanas. Eso se refleja y verán que todos las llenarán de piropos!

Las Benditas Náuseas

Suelen ser el primer síntoma del embarazo, hay diversas teorías del porqué se producen, desde que tu cuerpo rechaza otro cuerpo extraño, la revolución de las hormonas (nivel elevado de hormona GCh en la sangre), el estiramiento de los músculos uterinos y la relajación muscular del estómago que hace que la digestión sea menos eficaz y por ende se produzca exceso de ácido en el estómago ya sea por ausencia de comida o por ingestión equivocada de alimentos.

La cosa es que es bien desagradable comenzar el día, al lavarte los dientes a diario, náuseas y vómitos, caminar al trabajo, en la micro, tener que bajar a vomitar , etc.
A mi me pasó que mis náuseas eran matinales y nocturnas, y no aguantaba el cepillo de dientes.
En fin, para resolver esto el doc me dió unas pastillitas milagrosas, se llaman PLURIAMIN, al principio las tomé con recelo pero el doc me dijo que tuviese confianza, que no dañan al bebé.
Bueno, mi bebé nació sano y las pastillas que me daban para que me las tomara cada 12 horas yo me tomaba solo 1 diaria y los fines de semana descansaba y daba rienda suelta al estómago. En realidad me sirvieron mucho para ir a trabajar, porque es muy incómodo andar vomitando en las calles y que todos te miren con cara de pena.
Solo las tomé en los 4 primeros meses que fue hasta cuando me duraron las náuseas, aunque hay mujeres que les duran todo el embarazo y otras privilegiadas para las que no existen.

Además de esto, encontré un remedio natural, el JENGIBRE!!!!. Quién lo diría, rallas un poquito de esta raíz, la comes cruda en un jugo, sola o aliñas una ensalada con ellos y santo remedio. De verdad ayuda bastante cuando estás con la náusea en la boca .
Y , descubrí que además puedes acompañar tu día con GINGER ALE, la gaseosa que contiene Jengibre, GINGER = JENGIBRE!!!.

Bueno, así es que pueden improvisar, hay muchas cosas de jengibre por descubrir, las famosas galletitas, o el acompañamiento del sushi (aunque recuerden, adiós al sushi en el embarazo).

La Biblia del Embarazo

Toda mujer embarazada se hace muchas preguntas y recibe muchos consejos, pero cuál seguir, cómo saber si es lo correcto, cuando tenía 3 meses de embarazo recibí como regalo de cumpleaños un libro que para mi fue la biblia del embarazo. La verdad es que nunca pensé que un libro me podría ayudar tanto. Se llama "Qué esperar cuando se está esperando? y ahí pueden encontrar respuesta a muchas interrogantes que son de mucha ayuda tanto en el embarazo como en el parto y post parto.

En mi caso particular, me pasaron muchas cosas exacto a como salen en el libro donde te explican tan bien que queda clarito todo.
Por ejemplo:

• Las ecografías y que te van a decir en cada una de ellas, que debes preguntar
• Síntomas, que es normal y qué no
• Enfermedades y la dieta de debes tener
• Alcohol, cigarrillos, café, mascotas en el embarazo
• Mes a mes como debe avanzar tu embarazo y que cosas le pueden pasar a tu bebé
• Qué debes esperar de la visita al doctor mes a mes
• Parto, nacimiento y postparto, que sé puede sentir, que debe preocupar y que es importante saber en cada una de estas etapas
• Lactancia
• Complicaciones del embarazo, cuando algo va mal
• Complicaciones en el nacimiento y postparto
• Los padres también están esperando
• Cuando estás enferma y embarazada
• Como enfrentar la pérdida de un bebé
• Prepararse para la llegada de un segundo bebé

http://www.feriachilenadellibro.cl/index.php/que-esperar-cuando-se-esta-esperando-1.html

Mamá a los 36

Hace unos días mi hijo cumplió 1 año, recién hoy puedo sentarme a empezar este blog que fue pensado en todo este período pero que por razones de tiempo no pudo ser
No es fácil tener un hijo a los 36 años cuando no sabes nada de nada sobre guaguas, cuando tu madre, tu suegra e incluso tus amigas hace rato fueron mamás. No es fácil tener la familia lejos y estar mas bien solos con tu pareja. No es fácil cuando has vivido 7 años con tu pareja y has decidido al fin formar familia. 
La decisión no es fácil, los resultados son maravillosos. La lucha es diaria y bienvenidas sean a ella.
En el proceso de embarazo, parto y crianza he aprendido muchas cosas, muchas veces tuve que recurrir a internet para buscar consejos y ayuda. Y para eso es este blog, para aportar con un granito a aquellas mamás, futuras mamás, mamás con experiencia, por sobretodo para las mamás que un día como yo se preguntarán ¿qué hago ahora?

Un abrazo y fuerza en lo que viene